月度归档： 2022年12月

本书简介

这是一段为期四十天的真爱挑战，让恋爱双方去实践无条件的爱。无论你的爱情与婚姻是岌岌可危还是幸福美满，《炼爱——真爱挑战四十天》都是一段必须经历的过程。本书引经据典，阐释《圣经》中爱的真谛并加以透彻解析，以“爱是恒久忍耐”为起点，将带领你经历四十天心灵的修炼，最终达到“爱是永恒誓约”的终点。

多年前美国出了一部电影《消防员》，当主角的婚姻走到尽头时，父亲给他一个挑战：郑重承诺跟着一本书操练四十天，再考虑是否要离婚。结果，这本书拯救了他的婚姻。电影结束后，导演兄弟俩写出了本书。全球有几千万人热情参与真爱挑战，无数破碎的恋情或婚姻被挽回。除了书中内容，舒舒夫妻还与您分享了实际操练的日记。

序言

01 第一天 爱是恒久忍耐

02 第二天 爱是恩慈

03 第三天 爱是不自私

04 第四天 爱是体贴

05 第五天 爱是不粗鲁

06 第六天 爱是不轻易动怒

07 第七天 爱相信最美好的

08 第八天 爱是不忌妒

09 第九天 爱是制造好印象

10 第十天 爱是无条件的

11 第十一天 爱是珍惜

12 第十二天 爱是谦让

13 第十三天 爱是公平地争吵

14 第十四天 爱使人喜悦

15 第十五天 爱敬重对方

16 第十六天 爱是为他（她）祷告

17 第十七天 爱提升亲密

18 第十八天 爱寻求理解

19 第十九天 爱是不可思议

20 第二十天 爱是耶稣基督

21 第二十一天 爱是以上帝为满足

22 第二十二天 爱是忠诚

23 第二十三天 爱是凡事包容

24 第二十四天 爱VS情欲

25 第二十五天 爱是原谅

26 第二十六天 爱是责任

27 第二十七天 爱是鼓励

28 第二十八天 爱是牺牲

29 第二十九天 爱的动机

30 第三十天 爱使人合而为一

31 第三十一天 爱与婚姻

32 第三十二天 爱满足性的需求

33 第三十三天 爱让彼此完整

34 第三十四天 爱庆祝圣洁

35 第三十五天 爱是彼此扶持

36 第三十六天 爱是上帝的话

37 第三十七天 爱在祷告中同心合意

38 第三十八天 爱使梦想成真

39 第三十九天 爱是永不止息

40 第四十天 爱是永恒誓约

本书简介

在本书中，婚恋专家袁大同老师为您打开幸福婚恋的密码。让清心等候的人不再虚度青春，培养属祂的品格性格魅力；让陷入感情迷雾的人清醒抉择，找到合祂心意的人生伴侣！

《如何找对另一半》是2009年中央广播电视大学出版社出版的图书。本书介绍了让清心等候的人不再虚度青春，培养属神的品格性格魅力；让陷入感情迷雾的人清醒抉择，找到和神心意的人生伴侣。

01 品格决定高低

02 品格是基础

03 不同的价值观

04 什么才是关键？

05 人生的目标

06 寻求价值观

07 睁大眼睛选配偶

08 智慧之言

09 爱里没有惧怕

10 爱需要付出和舍己

11 委身之爱

12 圣洁

作者简介

袁大同，中国著名婚姻与子女教育专家。多年来在全国各地做巡回演讲，主题涉及恋爱、婚姻、家庭、亲子教育、方法和品格塑造等多个方面。

时间过得真快，今晚又是平安夜了。汹涌的疫情中，这个平安夜更显特殊意义。

每年的平安夜几乎都是在最寒冷的日子。这个日子似乎告诉人们，没有任何灾难能让人类灭顶。

最近几天传来不少不幸的消息。有些老人没有熬过这波疫情，北京的殡仪馆排起了长队。

有人开始怀疑放开政策，认为疫情防控不该放松。我的一个朋友就在朋友圈发布感言说：“全面放开疫情管控是个严重的错误。这对于许多身体虚弱的老人、孩子、有疾病的人是致命的！”

甚至有人跳出来，让那些呼吁放开的人出来，向人民认罪。比如司马平邦就在微博中鼓噪：“呼吁那些走了错路、做了错事的人，尤其是大量的年轻大学生们，现在眼看着自己的同胞在疫情中承受如此之煎熬，亦能早一日知错、知罪，自己能勇敢地站出来认错、认罪。”

更有人上纲上线指责张文宏。因为张文宏主张引进国际上有效的抗病毒药物，便有人骂他是“卖国贼”、“辉瑞代言人”。

用心何其险恶！这种愚昧思维只能让这个民族陷入更大的苦难之中。

虽然管控放开后，很多老年人和基础病患者承受了巨大的冲击，但事实已经证明，如果依然封控的话，一定会造成更大的灾难。过错不在于放开，而在于医疗服务没有跟上。

面对当前出现的诸多不幸，一定要亡羊补牢，反思在药品供应、医疗保障等方面出现的种种问题，争取把疫情的危害最大程度地降下来。

昨天上午，在北京上班的一个本家妹妹对我说，她孩子还小，婆婆得过肿瘤，对这次疫情充满焦虑。

我告诉她，不要太多担心，熬过冬天应该就好多了。我们知道谁主宰这个世界，灾难不会没有界限。

我相信张文宏的研判，高峰马上来临，走出疫情已成定局。

寒夜的街头，一个残疾人趴在自己的摊位前读圣*经。有人和他说话，他起初以为是城管，忙不迭地说：“我走，我走！”哪里想到是一个过路的顾客。

也许看他是残疾人的缘故，这位顾客张口就要买一百元钱的橘子。残疾人则问他：“能吃得了吗？”

看到残疾人在寒冷的夜里张罗生意的情形，很让人感动。天是那样冷，而他的身体是那样弱，生活那样艰难，但他的脸上却看不到悲苦，而是在很多人脸上看不到的喜乐和平安。在这个残疾人身上，我看到了天使。

生命的意义不在于肉身有多富足，而在于灵魂有多富足；不在于肉身有多安逸，而在于灵魂是否有真平安。

再深的苦难中也会有盼望，再黑的黑夜也会有光明。有一份平安自古至今永不消失，没有任何力量能够夺走。

眨眼间，又是好几天没出来走走了。一个人走在天空下，呼吸着新鲜的空气，于我是很惬意的事。

这一段路是运河东岸堤顶路。路的西面是运河，东面一片低洼地带，是一排排旧平房。

按照相关政策，这里是不能建房子的。但早些年政策松，房子就一排排建了起来，给了那些买不起房子的人家提供了遮风避雨的地方。

这些低矮的房子大都三间一幢，围上小院。虽然简陋，但看上去很整洁。有的院里种着一两棵柿子树，树叶落光了，红彤彤的柿子还挂在枝头，像一盏盏小灯笼。

这里很难看到人影。只有一位白发老太太坐在自家门前，安详地晒着太阳。她的房子在别人眼里也许是违章建筑，但对于她来说，却是最重要的家业，是安身立命的地方。

前天熬夜看世界杯决赛，35岁的足坛老将梅西不负众望，带着阿根廷球队夺得冠军。

我其实算个球盲，到现在也不知什么是越位。之所以喜欢梅西，是因为看了过去的一则报道。

一个名叫阿布都拉哈力克的新疆男孩喜欢足球，为了能买到一只足球，用好长时间积攒零钱。他的体育老师把他拿着零钱想买足球的照片发到网上后，被梅西看到。他来中国参加活动的时候，邀请这个新疆小男孩见一面，赠给他自己签名的足球和球衣。

从现场视频上可以看到，这一位叱咤球场的名将，在一个小孩子面前，显得多么温和谦卑。

梅西出身贫寒家庭，而且从小罹患侏儒症。为了自己的梦想，他一边遵医嘱打针治疗，一边坚持训练，终于成就一代传奇。

他在接受采访时表示，只有谦卑做人，才有可能取得成绩。

成为足坛明星之后，梅西依然不改爱和谦卑的本色，向更多有需要的人伸出手去。

梅西知道自己的光荣来之何处。在球场，每当取得一个进球，他都把双手高高指向天上。

昨天看到我的一个朋友发出感言——疫情三年，让人愈发感叹人之渺小与无奈。和宇宙的广博神秘相比，人所知道的真是太有限了。“于是，愈发地对常常的不由自主的自以为是，对诸般场合、各色人等动不动挂在嘴上、显在脸上的‘豪气’与‘霸气’，充满了静水深流般的不屑。”

透过这场疫情，多少人能明白，自己在宇宙中有多么卑微与脆弱？就像古代那位著名诗人说的那样，我的心不狂傲，我的眼不高大。重大和测不透的事，我也不敢行。

谦卑不是自卑，而是爱与尊重。当一个人学会了谦卑，才会获得击不垮的力量。

这一波奥密克戎感染蜂拥而至，全国人民都在面临着同一场考验。

专家说绝大多数人都会感染，很少有人会幸免，但高龄人群和基础病患者应尽量避免在一个月内感染，避开危险的高峰时期。

有人给出一份各城市首轮感染高峰期预测，从这份预测来看，我所在的这个区域赫然排在前面。

周围的亲戚朋友三三两两阳了起来，有的是全家感染发烧。

上周六，外甥女婿开车拉我去亲戚家吃饭。结果第二天，外甥女打过电话，说小伙子烧了起来。

听了这个消息有点害怕，然而静静地等待着，好几天过去了，我还是正常的。

通过熟人的反应来看，染疫后的情况各不相同。

北京的一个朋友感染较早，吃了四片布洛芬就扛过来了。他说自己的感受比感冒更好些，而且不拖泥带水，三四天就好了。

一个感染的亲属却说，比感冒重多了，发高烧，浑身疼，非常难受。虽然这样，他还是在几天后就康复转阴了。

有一个石家庄的朋友，老人感染病重，发烧昏迷一天一夜，各种药物针剂针灸都弄不醒。儿子闻讯从外地赶回家，居然用新疆音乐和军旅歌曲把老人唤醒过来。

不幸的是，也有人昏迷过去，再也没有醒来。不过这样的概率极低。即使流感，也会给人带来生命威胁的。不能因此就夸大疫情的可怕，甚至怀念严格封控时期。

目前虽然许多人纷纷感染，但大家都有了坦然交流的权利，相互之间也提供了宝贵的经验。想想放开之前，人们对染阳多么的恐惧。其实人们真正怕的不是染阳，而是怕房门被在外面封堵，怕强行拉到方舱的孤独与寒冷。

不少康复的人在网上推荐自己的药方。昨天，远在英国牛津的陈真真姐妹和我联系，向我推荐了她全家抗疫的药方。她们全家在今年春天先后感染奥密克戎，十来天后全部康复。就她的经验来看，吃锌片和维生素（维生素C、维生素D3）是对付病毒最有效的办法。

别人可以给关心、鼓励和帮助，但一颗病毒带来的挑战，最需要你一个人去面对。每个人都是自身健康的第一责任人。就像小马过河一样，病毒究竟对自己有怎样的影响，还需要一个人亲身去经历。

这次全球化的疫情能给人类带来警告，像一个人需要面对病毒的挑战一样，人生并不总是岁月晴好，每个人都需要面对生命的黑暗时刻。

其实，一个人生命最大的威胁不是病毒，而是先天感染的罪性。

这次疫情仿佛潘多拉盒子，在释放出病毒的同时，也释放出太多人性之罪恶。借苦难发财者有之，欺凌良善者有之，见死不救者有之，懦弱自私者有之，自以为义者有之……

相对于病毒来说，人类更应该防控的是人性之罪恶。

罪的工价就是死。相对于病毒，罪能带来更大的危害。病毒的感染还有幸免，但每个人都会为自己的罪孽，遭受那最严厉的审判，每个人都会面对自身的罪孽所带来的黑暗。

一个人若不悔改，必承受永远的黑暗。

《鲁滨逊漂流记》中有一句话，一个人脱离罪孽远比脱离苦难更重要。换一句话说，脱离罪孽比脱离病毒更重要。

对抗病毒依靠的是一个人的免疫力，对抗罪孽，你有得胜的免疫力吗？

岂不知，有一位无罪的义者已经为人死而复活，对于祂的信心，就是人类胜过罪孽最好的抗体。

祂就是生命的光。有祂在生命中，我们会勇敢面对一切的黑暗。

我在河边散步时，偶尔会看到几个人戴着口罩在这里跑步。

来这个人迹罕至的地方锻炼，大可不必戴着口罩。跑步的时候带着口罩，怎么会喘上气来？

不过，他们想通过锻炼身体来增强体制，增强对病毒的抵抗力，这个想法还是不错的。

我跑步的时候不多，更多的时候是一个人散步。有人说散步不锻炼身体，我对这个说法不以为然。只要有闲暇，我就会在河边走上很长的时间。透过我的观察，喜欢散步的人身体都是不错的。

在河边散步，不仅对身体有好处，而且有益于思考一些问题，更重要的是能透过自然万物，时时感受来自至高之处的爱。

一边散步，一边发自内心地赞美和祈祷，就像呼吸一样自然。这种方式不仅有益于身体，而且对灵魂也有益处。

然而，我身边大多数人只关心自己的身体，对自己的灵魂却置之度外。就像索尔仁尼琴说的那样：“在当今世界里，要是人们每天注意自己的肉体，耐心照顾自己的肉体，那是天经地义的事。但是以同样的态度来照顾自己的灵魂，他们就要受到嘲讽了。”

在这个特殊的疫情时代，人们太过于关心自己的身体了。锻炼身体无可厚非，但许多人企图通过吃药来保护自己了。我有个亲戚，目前还没有受到病毒感染，但他已经吃了两盒连花清瘟。幸亏没有中毒。

其实越是在面对危机的时候，人们越应该关心自己的灵魂。人们应该明白，这个被罪孽污染的世界是靠不住的，绝非灵魂的安息之地。每个人都应该考虑自己灵魂的归宿。

有些人在衣食无忧、悠闲自在的时候，会偶尔想起灵魂的事，也时常以此作为消磨时光的谈资。然而，当形势一下子变得严峻起来，当他的生意受到影响，或是不慎受到感染，便开始责怪上帝，把灵魂的事抛到九霄云外。

身体受损并不可怕，若是灵性死掉，才是真正可悲的事情。

在这个世界上，我们既不该忽视自己的身体，更不该蔑视自己的灵魂。

很喜欢奥古斯丁对待身体和灵魂的态度——照顾好你的身体，就好像你要永远活着一样；照顾好你的灵魂，就像明天你就要死去一样。

操练身体,益处还少；惟独敬虔,凡事都有益处，因有今生和来生的应许。操练身体只是今生的事情，而操练灵魂不仅关乎今生，更与永生密切相关。

在这个不美善的世界之外，有一个美善的世界可期。这样的期待值得我们面对挑战充满信心，向着那个方向勇敢前行。

寒流过去了，这几天天气出奇地好。气温渐渐回升，运河两岸笼罩着静谧的阳光。

我跨过运河桥，沿着一条弯弯曲曲的小路散步，走到对岸的一片树林里。

这里是一片杂树林，有槐树、杨树、榆树、柳树，它们的叶子都落光了，只剩下裸露的枝桠。

暖阳沐浴的树枝上，能看到一个个微微凸起的芽苞。在灰褐色的芽苞里，我仿佛看到一个个嫩芽香甜地睡着，像襁褓中的婴儿一样。

这个地方人迹罕至，我一个人在这里，可以摘下口罩，呼吸新鲜空气。

微风吹来，树木的枝桠发出轻微的沙沙声，仿佛来自神秘世界的歌声。

运河的对岸就是市区，可以看到高地起伏的楼丛。从远处看，那些楼丛显得那样寂静，就像我身边寂静的树丛一样。然而在这寂静中，疫情的波涛却汹涌澎湃。

防控放开后，感染的人数越来越多。我认识的不少人，已经陆陆续续变成了阳性。

就像封控时抢购食物一样，人们又开始抢购药品。前些天，看到一个人抢到整箱的连花清瘟，用电动车驮着带回家。有人调侃说：“买回去熬粥喝吗？”

这些天传来不少药物中毒的消息。昨天，看到一个肝病医生发文说：“接诊的这位肝衰竭患者，吃了3天的连花清瘟和布洛芬。”还有一个医生说：“新冠阳性的没接到几个，一早上收了18个多种药物联合使用导致的急性肝损伤,有4个进了ICU。”

不是死于病毒，而是死于对病毒的恐惧。恐惧病毒所造成的危害，已经远远超过病毒本身。

面对即将到来的疫情高潮，我们当然需要做好必要的防护，却不必惊慌失措。

汇总各方面信息，包括不少已经阳过之人的经验，奥密克戎病毒主要造成上呼吸道感染，对肺部的影响很小，导致重症的概率极低。昨天在网上看到一个医生说，吃药主要是为了缓解症状，让人不太难受，医治的效果并不大。很多人其实不用吃药，就能在一周左右痊愈。

三年已久的疫情应该快到了终结的时候。人世间虽然有灾难，但我相信有一双大能的手护庇这个世界。

灾难不可能没有界限。就像《约伯记》中说：“你只可到这里,不可越过,你狂傲的波浪要在这里止住。”

当我们遇到出乎预料的挑战时，不要惊慌，要安静。就像三千多年前，以色列人来到红海边，前面是汹涌的波涛，后面是法老的追兵。摩西对以色列民所说的那样，只管静默，不要作声，看大能者奇妙的拯救。

你们得救在乎归回安息，你们得力在乎平静安稳。

这个冬日的下午，我站在运河岸边的林间空地，明亮的阳光透过苍穹，照在我的身上。有一种比阳光更明亮的光辉，照进我的灵魂深处。

就像在这个宁静的树林，我不用担心受到传染一样，有一处避难所，不会让我们的灵魂受到任何伤害。

午后的时光显得格外寂静。我坐在书桌旁，一束阳光透过窗户，照在我面前的一张白纸上。

沉默许久，我没有在白纸上写下一个字。

回想过去的这些日子，仿佛陷于一个噩梦中。我见到了太多的伤痛，听到了太多的哭泣。

那些失去生计的人，那些突然破产的人，那些无辜死去的人，那些悄然消失的人……

疫情管控虽然逐渐放开，但街上大多数门市依然上着锁。少数开门的店铺里，也冷冷清清，看不到一个顾客。什么时候，才能走出这寒冷和萧条？

长时间的休克，使经济陷于停滞，给太多人造成伤害。

广州的May姐妹给我发来一个视频，一对夫妇正嚎啕大哭。

因为学校没有开学，孩子只能在家上网课。孩子贪玩，不用心上课，而困居在家的家长心情也不好。结果，管教孩子的时候发生冲突，孩子不幸坠楼身亡。

May姐妹告诉我，这件事就发生在她所在的社区。

这样的悲剧并不是个例。在漫长的冰冻中，多少家庭产生撕裂，多少人陷于绝望？

我知道，管控虽然放开，却有许许多多的人困在幽暗里，难以走出来。

昨天上午，一个朋友给我发来一张图片。一道光照进深深的黑暗里，一个孩子沿着这道光，蹒跚地向前走去。

图上写着这样一句话——在最深的绝望中，要相信总有那一道光，会指引我们走出绝望。

是啊，再深的黑暗里，那道光也会照进来。

当人们囚于黑暗中，有谁知道，光就在那里，永远不消失。

光总会穿透黑暗，照进人的灵魂深处。

曾经有一个小女孩，刚刚三岁的时候，由于医生失误，导致双眼失明。

难以想象，对于一个刚刚开始人生之旅的小孩子来说，她会面对这样的黑暗？

然而，这个名叫芬妮的小女孩后来却成为一个著名的诗人，一生写了8000多首诗歌。而今，她已经去世100多年了，但她写的很多诗歌仍然在世界各地流传。其中一首就是我非常喜欢的《近主十架歌》。

在一个从小就失明的盲人身上，为何会发生这样的奇迹？芬妮后来在一篇回忆录中写道—-

当外婆晓得她的小外孙女终身失明后，她来到我家，为的是补偿我的不幸。她把我抱在怀里摇晃，告诉我日出和日落时太阳的美丽，她也没有略过不提午间太阳的壮丽。至于她所描述的发光的月亮，更使我无法忘怀。她描述金光闪闪的星星，使我至今仍对天文学有一份特殊的喜爱。

一天下午，在雷电和暴风雨之后，她带我到一座小山的坡顶，向我描述那跨越克罗顿河上空的彩虹。我记得她说：“哦，芬妮，这是多么美丽的彩虹，虹有七种颜色，我真希望你能看得见，这是至高者向世人所立的怜悯之约的记号。”

芬妮一生感激自己的外婆，因为她让自己从小见到了那道光。正是那道光，引导她走出生命的黑暗。

可惜，有太多人虽然有明亮的眼睛，却看不到那道光。他们的灵魂陷于深深的黑暗里。

不管人生遭遇怎样的困境，不管陷于多么深的黑暗里，要相信，光总会照进来。

生命有裂痕，那是光照进来的地方。那光是真光，跟随祂的，就不在黑暗里行。

人间不能建立天国，这个世界不可能没有苦难。但有一道光，能引导你走出黑暗，走向那个充满光明和希望的国度。

再次静默了一个多月之后，我所在的城市终于解封了。

虽然许多门市依然关着门（不知是不是还能起死回生），但街上的人渐渐多起来。只要街上的人越来越多，这个城市的活力就能渐渐恢复起来。

虽然有人说过两天还封控，但我知道那是谣言。

当然，有些人不甘心放弃唾手可得的暴利。他们为了得到暴利，不在乎人们遭受怎样的苦难。

昨天中午过后，看到阳光很好，就到运河边走一走。我已经一个多月没有去运河边了。

运河边人很少，我在这里散步，可以摘下口罩，呼吸新鲜空气，可以开口唱一首歌。

虽然天气很冷，但河水还没有结冰。在低温的天气里，河水显得格外蓝，一层层涟漪轻轻荡漾着，涌向远方。

草地上的草都枯干了，杨树、柳树、槐树的叶子也几乎掉光。在这冬日的阳光里，呈现出一片寂寥的景色。

沿着弯弯曲曲的小路向前走，绕过一个种满松树的缓坡。

忽然间，草丛里忽然窜出一只野鸡，嘎嘎嘎叫着飞到树林里。那只野鸡先是在一只松枝上落了一下，因为起身体过于肥硕，把那粗大的树枝撞得晃悠起来。野鸡消失了，那根树枝还在不停地晃。

前边不远有一丛玫瑰。在这冬日的寒风里，玫瑰的花瓣已经枯萎，但却没有凋零，依然呈现出鲜艳的红色。玫瑰之美，让我看到一种勇敢的精神。

从远处看，冬日的河畔一片寂静，当你走近的时候，就会看到这里充满生机。

眼睛所见的是暂时的，所不见的乃是永远的。在大自然散步，重要的是要透过肉眼所看见的，看到那肉眼看不见的世界。那个神秘的世界给人世间带来无限生机，也给我们带来永远盼望。

朋友圈里，各地纷纷传来放松管控的消息，很多城市的公共交通不再查核酸。但是，大多数城市的商场及办公场所还在查核酸，人们不用在封闭的社区排队测核酸了，却不得不在医院监测点旁边又排出长长的队伍。

不过，我相信这种情况是暂时的。就像河流解冻以后，水面上依然有碰撞的浮冰一样，随着气温的转暖，这些浮冰会逐渐消融。

然而，人们在为这冰冻逐渐解除而庆幸的时候，可曾知道有谁付出沉重的代价？

不要忘了那些在疫情中失去生命的人们，是他们用自己的生命，发出一次次警告。

不要忘了那些为了保护自己的权利而挣扎的人们，他们在为自己挣扎的同时，也为我们每个人在挣扎。

不要忘了那些为了解除冰冻而呼喊的人们，当人们为走在街上而喜悦的时候，却听不到他们的声音，看不到他们的踪影……

行笔至此，忽然想起我家客厅的那只石英钟。在漫长的封控期间，这只钟的指针每天都哒哒哒地奔走，不知疲倦。当封控结束的那一天，这只表的指针忽然停了下来，原来它已经耗尽了所有的电量。如果它早些日子停了，我们连电池也没地方买。

当人们在阳光下歌唱的时候，不知有谁像这不懈奔走的石英钟指针一样，忽然沉寂下来，再也听不到他（她）的消息。

在这个世界上，也许就在我们身边，总有为了他人幸福而甘于牺牲自己的人。

这个宇宙藏着一个奥秘，有一个义者愿意为世人承担刑罚。因祂所受到刑罚，让我们得到自由和平安。这样的爱，总会在人世间彰显出来。

开口歌唱吧，但不要忘记失去声音的人们。就像人们常说的那样，为众人抱薪者，不可使其厄于风雪。为自由开路者，不可使其困于黑暗。