F3灵修中的F3即信心（Faith）、跟随（Follow）、果子（Fruit）。这是一个很好的一点一线灵修方法，因为F3灵修既囊括了个人，也涵盖了群体，这个灵修能操练个人与神同行，与神建立亲密关系。
F3是使用“神、人、我”的灵修方法。这个方法既简单又直接，很适合每一个层次的信徒所使用。 顾名思义“神人我”首先是透过经文中神的光照点来认识神、人、我，按神的感动对光照点作出今天的践行，听道而行道。
点击这里免费报名学习
一、灵修见证（音频）
点击这里免费报名学习
二、以下文字见证（摘录）
1、F3灵修带来的改变——王娇娇
改变了我读经态度，以前自己读经态度是错误的，读的时候总是在找亮光，而不是让圣经读我光照我。改变了我读经习惯，以前的读经习惯不太会对整段圣经认真思考，在F3灵修方法中我必须要认真的祷告寻求，让神的话来光照我，养成祷读的习惯。更多认识神认识自己，没有使用F3灵修时对神的方面认识的不多，现在在读经时首先看到神是怎样的神，人是怎样的，我该怎样行，更多的讨神的喜悦。
改变了我的生命，一点一线的方法使我不再光听道不行道，总是落在神是神我是我的光景中，现在是每天去践行，从最小的事比如放下手机，比如马上为人提名代祷等等，受益很大。
2、灵修就像＂滴灌＂——陈玉娇
我把一点一线的灵修方式比作＂滴灌＂，我们农村用带小孔的水管子灌溉庄稼，一天一点的得着，就像小孔里滴下的水滴，浇灌在田地里，庄稼被一滴一滴的水滋润的根系，从土壤中获着养分，渐渐地成长，成熟。因每天都有实际操练践行的功课，我的新生命都在每天的蜕变，我相信只要每天坚持一点一线的灵修，我在基督里的生命会越来越丰盛的，与主的关系也会越来越近。
3、每天亲近他认识他
感谢神的恩典透过灵修把我带到他的面前，能每天亲近他认识他。遇事先找主遇难处不逃避，求主赐智慧帮助。透过灵修经文，主向我的心说话，同样的经文每一次读，灵修都有不样的得着。对主的光照不是说说而已，乃是要真实的落实到生活生命的言行举止上。
我在人生路上的失败很多时候都是把眼目盯在人的身上，没有盯在主的身上，没有让主在我生命中做主，没有让主的话语活化在我生活生命中。我常常会有两个我，一个新我，一个老我不住争战，我深知靠自己很难，必须时时靠主加力量，靠主的话语得胜！
4、一点一线简明扼要——宏宇姊妹
学了这个一点一线的分享，更具体到哪一句经文上，分享简明扼要，没有过多费话，大家一起预备灵修，一起分享神的话语，感觉大家更愿意预备灵修内容参与灵修分享了！而且这种方式让大家知道怎样去实践在自己的生活中!是要在生活中行出来的，比较贴合实际，容易做到。这样在生活中的实践更能促进与神建立更美好的关系。
5、美好的生活见证荣耀神——钱丽霞
没有参加F3灵修之前，我是一个非常懒惰，体贴肉体，软弱无力的肢体，不能坚持灵修，没有力量祷告，灵里非常干枯，没有力量行道，总是放不下自己的意思。
参加F3学习以后， 因着有岗位的安排，会精心预备，完成自己的岗位。因着对小组的委身，会按时起床，我是早晨五点半组的，这样灵修就坚持下来了。
一点一线方式以后，在践行这方面更加的具体了，对自己的挑战也更加的具体了。因着每天早晨当着众人的面，在神的面前分享了自己的践行，就会想尽一切办法克服一切困难去切实地践行。因为分享过了，在神在人面前承诺过了，若不去践行，就是欺哄圣灵，不得饶恕，因着对神的敬畏，也因着想讨神的喜悦，有美好的生活见证荣耀神的名。
6、光照、改变我的生命——杨梅
非常感谢神让我接触到这个F3灵修平台，让我的属灵生命得到很大的更新改变和造就。F3灵修对我更有针对性，每天是切实的实践神的话语，虽然刚开始有一些艰难，也不知道如何去践行神的话语，但是在老师和平台同工的帮助下，我也慢慢地领悟到了方法，使用的越来越熟练，对我的生命和生活有了很大的影响。比如：我愿意饶恕我的父母，但是我做不到求主帮助，从那天以后，我不再对任何人诉说我父母对我的伤害，并且每天在本子上记录两项父母对我的好，从此，我的内心变得特别轻松，不再被怨恨苦毒所辖制！希望以后的每一天神都用他的话语继续光照我，改变我的生命！感谢主！
7、在光中生活——莉群
我在线上的团契坚持F3灵修已有2年之久，以前的我在教会、在线上像只羊，回到家里变成狼，只在学，没有学以致用，更是疏忽“行”信主多年没有改变，徒受主恩，没有果子献给主，自己欺哄自己，反而亏损己、亏欠人。F3灵修重在践行，践行要具体实际，当我花时间反复读神的话和默想时，我接受了光照以后就要去行，在光中生活，当我认真对待一点一线的个人灵修时，我认识到自己的不足，且能及时的调整与更新，提醒自己去践行，在践行过程中，使我认识到顺服的重要，其实践行的目的也就是要我顺服神，不是为了提高我的属灵地位，而是为内在生命受造就，改变我的生命越来越像耶稣基督。
点击这里免费报名学习
感谢主的怜悯，最近我一直处在挣扎徘徊之中，诚如保罗所说：在我里面有两个律在争战，我真的很苦，苦于圣经知识有了，却没有践行和顺服，没有舍己的勇气，常常顾念肉体和自己的得失，却看不到在永恒中的损失惨重。谁能救我脱离这取死的身体呢？感谢神！靠着我们的主耶稣基督就能脱离了。主啊！饶恕我不忠心，不顺服，不愿意舍己的罪，我愿意立志遵照你的旨意行，我也深知没有你的同在，靠我自己什么都不能做，我愿意放下自己一切主观臆断，顺从圣灵的引导，从心里认识你独一的真神，得着在你生命道中的喜乐。感谢主给我预备了F3灵修平台，让我在家里感受.学习，从我读圣经，到圣经读我。也非常感谢平台各位老师和同工的付出和摆上，我坚信神必使用.祝福这项事工，使每一位寻求的肢体，都寻见，请主内家人为我祷告。
加油，真理得自由，真理得生命丰盛！
F3这个灵修真是神的恩典看到我信主信的不冷不热，怎么读经也坚持不下去。读着读着就放下了，可是自从进入这个读经，我整个人一天不读经就难受，以前不想读没忍耐。是神给我开路给我预备亲爱的弟兄姐妹同工。让我找到了读经的方法，心渴慕神的话。象鹿渴慕溪水一样。以前求主给我话语，读不懂。今天自从进来f3后我才知道是圣经把我的心暴光在他面前。以前我去到圣经找神的话。今天圣经找出我生命中的不足。缺欠，让我看见自己有罪财坏。常常借神光照悔改自己，认识神是慈爱的也是公义公平的神！神的圣洁无暇。让我得知我要过圣洁生活才讨他的喜悦。每天都是喜乐满满。以前忧愁。现在神改变了我生命。能去饶恕别人，以前自私现在舍己。反而越喜乐，以前求主改变别人看别人不好，发现别人没改自己反而改变了。神太其妙了，我以经自我为中心活的苦不堪言，现在尊主为大。满面笑容。圣灵作的给我的是世人无发明白的。感谢主！感谢主内的家人为了爱我这弱小的生命付的代价。今天我也把这爱分享出去。神的话给我带来安慰。带来光照。以前我为自己求现在为别人求。
为你感恩，愿你将这好的信息分享给身边的人！
感谢主的恩典！感谢F3团契同工弟兄姐妹，若不是圣灵的引导十字架爱的吸引谁也无法去摆脱世界上的诱惑，自从进入这个F3读经几个月。给我带来了光照。使自己为中心的生活得到翻转。以前不想读旧约读不懂。就不读了。读新约。通过这样弟兄姊妹提醒读经使我坚持到现在不要提醒我了，到点就醒了。一天不读神的话就很难受。渴慕神的话语以前不明白。现在灵修有提示圣灵的光照带领看见自己无有，神的道是两刃刀刺透我的骨节骨髓。让我认识自己的对神不重视。不顺服神的旨意。看别人有刺看不见自己眼中梁木，是主开我瞎子的眼睛使我认识自己有罪。需要悔改归向主，基督每天需要耶稣基督的恩！典看到神的荣耀。以前忧愁善感。现在圣灵改变了我。使我常常祷告谢恩。每天都喜乐的心。神让我听道为了行道。为了和基督建立亲爱密相爱的关系。并让我结果子。以前光听道不实行。没有果子。今天明白信道是从听道来的。听道是是从基督的话来的。今天是圣读出我的本底本相。若不然我不能饶恕别人。感谢所有我身边出现的人事物。凡事都有主的没意。让我得益处。现在我愿意把救恩分享给我的家人孩子。我求神重生我的家人孩子。让他们有基督耶稣的新生命。求你登上我家庭的宝座。求主捡选我的亲朋好友。求主看顾你设立教会。求主祝福长老牧师！求主将得救灵魂天天加给你设立的教会。祝福属于你的百姓于我们同在祷告奉主耶稣基督的名祷告阿门！
非常感谢，挺感人的。初步了解，贵F3灵修同时非常注重属灵的知识与生命。这实在是非常好👍🙂✝️我自己的灵修与生命还有不少问题。得有机会多向您们学习。
我刚好写过相关诗歌。写作时有圣灵的恩典带领，不过我自己的生命还远不够好。在此与您分享，敬请批评指正：
跟随耶稣
李震 (John)
跟随耶稣，得信心与公义，不必抱怨，不能欺慌，义路无反顾。
跟随耶稣，获和平与喜乐，不再绝望，不会无助，永远不放弃。
跟随耶稣，有恩慈与良善，不犯罪恶，毫无邪恶，不诡诈残忍。
跟随耶稣，当柔和与谦卑，不当傲慢，不再顽梗，不自高自大。
跟随耶稣，能忍耐与饶恕，没有伪善，不沾污秽，不恼怒凶暴。
跟随耶稣，常节制和知足，不可贪婪，不要嫉妒，不私欲堕落。
跟随耶稣，持圣洁与忠诚，远离偶像，弃绝淫乱，不心怀二意。
拥有天父的仁爱与真理，承担圣灵的好果与见证，背起我们的十字架，谦卑舍己跟随救主耶稣基督，从今时直到永远。
跟随主耶稣基督，从今时直到永远，脱离罪恶，成为新造的人，应当做得胜的基督徒。
跟随主耶稣基督，从今时直到永远，以马内利，获平安与安息，得以与荣耀的神同行。
跟随主耶稣基督，从今时直到永远，承受丰盛的永生。不再有死亡，不再有悲哀、哭嚎与痛苦，在那永恒圣洁的新耶路撒冷。
真信心是什么？
李震
信心，就是深信而且确知，所见的奇妙万物皆由一位不可见的神所创造。
信心，就是认识相信敬畏，并且爱慕信靠顺从独一全智永生的三一真神。
信心，就是真正认罪悔改，相信接受救世主耶稣而脱离魔鬼的死亡毒钩。
信心，就是羊跟从好牧人，不管生死祸福都跟随耶稣基督进窄门走义路。
信心，就是相信神的话语，圣经完整全备不可删除不可添加且永不改变。
信心，就是体贴顺服圣灵，不体贴顺服肉体并且已把邪情私欲同钉十架。
信心，就是建造坚固工程，非草木禾秸一烧即毁而是金银宝石存到永远。
信心，就是连于真葡萄树，枝子获得永恒滋养进入永生并且结丰盛好果。
信心，就是分别为圣归神，宣扬那召我们出黑暗入奇妙光明的神的美德。
信心，就是盼望天家乐园，确知圣洁公义信实天父在永恒里迎接得胜者。
信心，天荒地老矢志不渝，虽然橄榄树不效力圈棚内无牛羊仍以神为乐。
信心，超越物质时空局限，让我们得以入住新耶路撒冷并瞻仰神的荣美。
副歌：赞美吧，欢喜吧，神的儿女，神的子民！
因信称义的人何等蒙恩！
因信行义的人何等蒙福！
哈利路亚！